|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.3 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.64 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.23 km Løb 10.04 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.52 km Løb 9.72 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << august 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-20 ti |
20:22 |
Løb |
4.86 |
00:28:33 |
10,21 |
5:52 |
- |
|
| 29-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-20 fr |
17:10 |
Løb |
3.0 |
00:17:07 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 01-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 03-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-20 ti |
20:15 |
Løb |
4.35 |
00:29:08 |
8,96 |
6:42 |
- |
|
| 05-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 10-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-20 ti |
20:04 |
Løb |
4.37 |
00:27:30 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 12-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-20 sø |
20:59 |
Løb |
3.0 |
00:16:27 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| Uge 34 |
| 17-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-20 ti |
20:05 |
Løb |
3.67 |
00:28:43 |
7,67 |
7:49 |
- |
|
| 19-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-20 ti |
17:59 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-20 |
20:04 |
Løb |
4.3 |
00:25:05 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 26-08-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-20 fr |
18:01 |
Løb |
3.0 |
00:16:19 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 29-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-20 sø |
16:10 |
Løb |
5.0 |
00:29:22 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| Uge 36 |
| 31-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-20 ti |
16:00 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-20 |
19:57 |
Løb |
4.38 |
00:28:52 |
9,1 |
6:35 |
- |
|
| 02-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-20 fr |
15:58 |
Løb |
5.0 |
00:28:49 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 05-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|