|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.3 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.94 km Løb 11.81 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.64 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.23 km Løb 10.04 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << juli 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-20 ti |
19:47 |
Løb |
3.3 |
00:19:43 |
10,04 |
5:58 |
- |
|
| 01-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-20 fr |
17:54 |
Løb |
3.6 |
00:21:20 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 04-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-20 ti |
21:39 |
Løb |
4.2 |
00:25:35 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
| 08-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-20 sø |
14:20 |
Løb |
5.0 |
00:29:55 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-20 ti |
12:30 |
Løb |
4.0 |
00:22:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 15-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-20 fr |
12:11 |
Løb |
4.0 |
00:22:50 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 18-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-20 ti |
20:51 |
Løb |
4.3 |
00:25:33 |
10,1 |
5:57 |
- |
|
| 22-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-20 fr |
18:47 |
Løb |
4.0 |
00:23:40 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 25-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-20 sø |
14:32 |
Løb |
4.0 |
00:23:40 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 26-07-20 |
19:25 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-20 ti |
20:22 |
Løb |
4.86 |
00:28:33 |
10,21 |
5:52 |
- |
|
| 29-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-20 fr |
17:10 |
Løb |
3.0 |
00:17:07 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 01-08-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|