|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.3 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.94 km Løb 11.81 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.64 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.23 km Løb 10.04 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << juni 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-20 ma |
15:27 |
Cykling |
20.7 |
00:49:29 |
25,1 |
2:23 |
- |
|
| 02-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-20 fr |
18:58 |
Løb |
3.0 |
00:16:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 06-06-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-20 ti |
20:08 |
Løb |
3.13 |
00:20:22 |
9,22 |
6:30 |
- |
|
| 10-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-20 to |
21:56 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-20 ma |
19:58 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-20 ti |
19:57 |
Løb |
3.15 |
00:19:30 |
9,69 |
6:11 |
- |
|
| 17-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-20 to |
19:53 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-20 sø |
14:57 |
Løb |
3.0 |
00:17:50 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-20 ti |
19:52 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-20 on |
19:53 |
Løb |
3.2 |
00:18:30 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 25-06-20 to |
19:48 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-20 ti |
19:47 |
Løb |
3.3 |
00:19:43 |
10,04 |
5:58 |
- |
|
| 01-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-20 fr |
17:54 |
Løb |
3.6 |
00:21:20 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 04-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|