|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb 10.32 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << august 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-16 ti |
19:54 |
Løb |
5.35 |
00:32:55 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 03-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-16 fr |
17:35 |
Løb |
3.0 |
00:16:13 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 06-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-16 sø |
11:06 |
Løb |
4.9 |
00:29:49 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-16 ti |
19:59 |
Løb |
5.4 |
00:30:50 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 10-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-16 fr |
13:49 |
Løb |
3.0 |
00:15:54 |
11,32 |
5:18 |
156 |
|
| 13-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-16 sø |
10:59 |
Løb |
4.95 |
00:28:02 |
10,59 |
5:40 |
158 |
|
| Uge 33 |
| 15-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-16 ti |
20:02 |
Løb |
5.65 |
00:32:26 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
| 17-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-16 fr |
18:50 |
Cykling |
23.8 |
00:51:50 |
27,55 |
2:11 |
144 |
|
| 20-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-16 sø |
11:13 |
Løb |
5.41 |
00:30:40 |
10,58 |
5:40 |
157 |
|
| Uge 34 |
| 22-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-16 ti |
21:39 |
Løb |
4.55 |
00:28:33 |
9,56 |
6:16 |
152 |
|
| 24-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-16 fr |
11:18 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-16 sø |
11:18 |
Løb |
4.9 |
00:28:15 |
10,41 |
5:46 |
154 |
|
| Uge 35 |
| 29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-16 ti |
20:19 |
Løb |
4.9 |
00:27:15 |
10,79 |
5:34 |
156 |
|
| 31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-16 sø |
11:32 |
Løb |
5.6 |
00:32:12 |
10,43 |
5:45 |
156 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|