|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << august 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-11 ma |
07:50 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:20:34 |
14,59 |
- |
- |
|
| 01-08-11 |
08:12 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-08-11 |
15:30 |
Løb |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-11 ti |
19:00 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:51 |
14,07 |
- |
- |
|
| 02-08-11 |
19:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-08-11 on |
15:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-11 to |
19:00 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:30:05 |
13,96 |
- |
- |
|
| 04-08-11 |
19:31 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-08-11 fr |
12:00 |
Løb |
9.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-11 |
12:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-08-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:38 |
14,17 |
- |
- |
|
| 06-08-11 |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-08-11 sø |
15:10 |
Løb |
16.0 |
01:24:50 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-11 ma |
15:30 |
Løb |
3.0 |
00:13:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 09-08-11 ti |
18:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:24 |
14,29 |
- |
- |
|
| 09-08-11 |
19:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-08-11 on |
15:15 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-11 to |
18:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:09 |
14,41 |
- |
- |
|
| 11-08-11 |
19:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-08-11 fr |
12:10 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-11 lø |
07:45 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:34 |
14,21 |
- |
- |
|
| 13-08-11 |
08:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-08-11 sø |
10:15 |
Løb |
16.0 |
01:23:20 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| Uge 33 |
| 15-08-11 ma |
15:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-11 ti |
08:16 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:28:58 |
14,5 |
- |
- |
|
| 16-08-11 |
18:00 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 16-08-11 |
18:48 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 on |
15:25 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-11 to |
18:00 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:48 |
14,09 |
- |
- |
|
| 18-08-11 |
18:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-08-11 fr |
12:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:37 |
14,18 |
- |
- |
|
| 20-08-11 |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-08-11 sø |
07:30 |
Løb |
16.0 |
01:19:34 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| Uge 34 |
| 22-08-11 ma |
15:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-11 on |
16:30 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:34 |
14,21 |
- |
- |
|
| 28-08-11 sø |
12:30 |
Løb |
16.0 |
01:25:05 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-11 ma |
15:35 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-11 ti |
17:50 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:37 |
14,18 |
- |
- |
|
| 30-08-11 |
18:20 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-11 to |
20:20 |
Roning - Ergometer |
8.0 |
00:33:51 |
14,18 |
- |
- |
|
| 02-09-11 fr |
08:32 |
Golf |
0.0 |
04:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-09-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:23 |
14,29 |
- |
- |
|
| 03-09-11 |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-09-11 sø |
07:45 |
Løb |
16.0 |
01:24:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|