|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << juli 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
15:40 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-11 on |
15:56 |
Golf |
0.0 |
03:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-11 fr |
12:30 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-11 lø |
09:00 |
Løb - Løbebånd |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-11 |
09:05 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:21:40 |
13,85 |
- |
- |
|
| 02-07-11 |
09:27 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-11 ma |
15:45 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-11 ti |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-07-11 |
16:28 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:21:30 |
13,95 |
- |
- |
|
| 06-07-11 on |
15:30 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-11 fr |
12:20 |
Løb |
9.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-11 lø |
08:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-07-11 |
08:42 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:21:20 |
14,06 |
- |
- |
|
| 10-07-11 sø |
10:00 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:21:10 |
14,17 |
- |
- |
|
| 10-07-11 |
10:22 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-11 ti |
11:36 |
Golf |
0.0 |
04:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-07-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-11 to |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-11 |
10:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-07-11 |
10:40 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:20:50 |
14,4 |
- |
- |
|
| 15-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-11 lø |
08:30 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-11 ma |
09:00 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-11 |
09:22 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 18-07-11 |
15:20 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-11 ti |
18:00 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-11 |
18:22 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-07-11 on |
12:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-11 |
17:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-07-11 to |
09:10 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:22:00 |
13,64 |
- |
- |
|
| 21-07-11 |
09:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-07-11 fr |
13:38 |
Golf |
0.0 |
04:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-07-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-11 |
08:52 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-07-11 sø |
09:10 |
Løb |
11.0 |
01:00:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-11 ma |
12:00 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-11 |
18:30 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-11 |
18:52 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-07-11 ti |
18:00 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:30:14 |
13,89 |
- |
- |
|
| 26-07-11 |
18:32 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-07-11 on |
11:30 |
Løb |
11.0 |
00:55:20 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 28-07-11 to |
16:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:30:05 |
13,96 |
- |
- |
|
| 28-07-11 |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
00:29:51 |
14,07 |
- |
- |
|
| 30-07-11 |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-07-11 sø |
12:00 |
Løb |
16.0 |
01:26:23 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|