|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 28-02-11 ma |
15:30 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-11 on |
15:30 |
Løb - Interval |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-11 to |
15:45 |
Løb |
14.0 |
01:13:15 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 04-03-11 fr |
12:30 |
Løb - Tempo |
14.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-03-11 sø |
09:30 |
Løb |
26.0 |
02:17:38 |
11,33 |
5:18 |
145 |
|
| Uge 10 |
| 07-03-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-11 on |
05:30 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-11 |
15:10 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-11 fr |
12:15 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-11 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-11 |
08:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-03-11 sø |
09:30 |
Løb - Test |
15.172 |
01:10:25 |
12,93 |
4:38 |
158 |
|
| Uge 11 |
| 14-03-11 ma |
15:12 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-11 on |
15:30 |
Løb - Interval |
11.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-11 fr |
12:05 |
Løb |
13.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-11 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-11 |
08:42 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-03-11 sø |
07:30 |
Løb |
28.6 |
02:37:17 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-11 on |
15:12 |
Løb |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 23-03-11 |
15:30 |
Løb - Interval |
13.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-11 to |
15:30 |
Løb |
13.0 |
01:08:30 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 25-03-11 fr |
12:30 |
Løb - Tempo |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-03-11 sø |
10:30 |
Løb |
22.0 |
01:57:45 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
15:12 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-11 on |
15:00 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-11 to |
15:00 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-11 fr |
12:30 |
Løb |
15.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-04-11 sø |
09:30 |
Løb |
25.6 |
02:16:31 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|