|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << april 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
10:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
07:45 |
Løb - Interval |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-10 on |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
10:00 |
Løb |
11.5 |
01:00:15 |
11,45 |
5:14 |
152 |
|
| 02-04-10 fr |
10:00 |
Løb |
16.11 |
01:27:15 |
11,08 |
5:25 |
147 |
|
| 03-04-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-10 |
08:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
05:45 |
Løb |
21.3 |
02:04:51 |
10,24 |
5:52 |
140 |
|
| Uge 14 |
| 05-04-10 ma |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
01:00:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 05-04-10 |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-04-10 ti |
10:00 |
Løb - Interval |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-10 to |
08:00 |
Løb |
11.0 |
00:56:50 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 09-04-10 fr |
08:00 |
Løb |
16.2 |
01:29:00 |
10,92 |
5:30 |
147 |
|
| 10-04-10 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 11-04-10 sø |
07:30 |
Løb |
22.0 |
02:10:50 |
10,09 |
5:57 |
140 |
|
| Uge 15 |
| 12-04-10 ma |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-10 |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-04-10 |
12:46 |
Golf |
0.0 |
03:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-04-10 ti |
12:46 |
Golf |
0.0 |
03:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-04-10 on |
08:10 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-10 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 18-04-10 sø |
09:30 |
Løb - Test |
21.1 |
01:48:40 |
11,65 |
5:09 |
157 |
|
| Uge 16 |
| 19-04-10 ma |
11:00 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:58:05 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| 20-04-10 ti |
09:00 |
Løb - Interval |
14.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-10 to |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:55 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 23-04-10 fr |
08:00 |
Løb |
13.0 |
01:11:15 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 24-04-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-10 |
08:42 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-04-10 sø |
06:42 |
Løb |
23.0 |
02:15:05 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
09:30 |
Løb - Restitution |
10.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-10 |
10:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
08:00 |
Løb - Interval |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-10 on |
15:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
10:00 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
07:00 |
Løb |
14.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
07:20 |
Løb |
28.0 |
02:46:30 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|