|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << februar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-10 ma |
06:40 |
Løb |
15.0 |
01:25:00 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 02-02-10 ti |
08:00 |
Løb |
11.0 |
00:59:15 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 02-02-10 |
15:12 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-02-10 on |
15:30 |
Løb - Restitution |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-10 fr |
08:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-10 |
12:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-02-10 lø |
09:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-02-10 sø |
09:30 |
Løb - Test |
10.4 |
00:51:20 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| Uge 6 |
| 08-02-10 ma |
09:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-10 ti |
09:00 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-10 on |
15:30 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-10 fr |
12:30 |
Løb |
10.2 |
- |
- |
- |
135 |
|
| 13-02-10 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-02-10 sø |
08:30 |
Løb |
21.3 |
02:09:15 |
9,89 |
6:04 |
138 |
|
| Uge 7 |
| 15-02-10 ma |
08:15 |
Løb - Restitution |
9.0 |
00:58:05 |
9,3 |
6:27 |
130 |
|
| 16-02-10 ti |
09:00 |
Løb |
11.0 |
01:02:30 |
10,56 |
5:41 |
142 |
|
| 17-02-10 on |
11:20 |
Løb |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-10 |
11:21 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-10 |
11:22 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-02-10 |
11:24 |
Løb |
3.8 |
- |
- |
- |
165 |
|
| 18-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-10 fr |
12:30 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-10 |
08:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-02-10 sø |
08:30 |
Løb |
20.6 |
02:05:15 |
9,87 |
6:05 |
138 |
|
| Uge 8 |
| 22-02-10 ma |
09:00 |
Løb - Restitution |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-10 |
09:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-02-10 ti |
08:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
142 |
|
| 23-02-10 |
08:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-02-10 on |
15:30 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-10 fr |
12:30 |
Løb |
14.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-10 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-02-10 sø |
08:30 |
Løb |
13.1 |
01:16:15 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|