|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-10 ma |
16:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-10 on |
15:30 |
Løb - Test |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-10 |
15:44 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-10 to |
12:00 |
Løb |
11.0 |
00:57:00 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 29-01-10 fr |
12:30 |
Løb - Restitution |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-10 |
08:48 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-01-10 sø |
08:30 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-10 ti |
15:00 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-10 on |
15:30 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-10 fr |
06:50 |
Løb |
6.0 |
00:31:05 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 22-01-10 |
15:30 |
Løb |
8.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-10 lø |
06:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-01-10 sø |
08:30 |
Løb |
11.0 |
01:00:05 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-10 ti |
15:15 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-10 on |
15:30 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-10 fr |
07:00 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 15-01-10 |
15:30 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-10 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-01-10 sø |
08:45 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 04-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-10 on |
00:00 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-10 fr |
00:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-10 lø |
00:00 |
Løb - Løbebånd |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-10 |
10:49 |
Roning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-12-09 ti |
00:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-09 on |
00:00 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-09 |
10:58 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-12-09 to |
09:30 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-01-10 sø |
09:00 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|