|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << juni 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-09 ma |
07:20 |
Løb |
11.0 |
00:58:40 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 02-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-09 on |
15:30 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-09 fr |
09:30 |
Løb |
8.35 |
- |
- |
- |
138 |
|
| 06-06-09 lø |
08:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-06-09 sø |
08:30 |
Løb |
13.0 |
01:08:43 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-09 ma |
15:10 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-09 on |
15:10 |
Løb |
13.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-09 to |
12:10 |
Løb |
11.41 |
01:02:22 |
10,98 |
5:28 |
144 |
|
| 12-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-09 lø |
07:00 |
Løb |
11.2 |
00:58:30 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 14-06-09 sø |
10:30 |
Løb |
14.76 |
01:28:00 |
10,06 |
5:58 |
139 |
|
| Uge 25 |
| 15-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-09 ti |
00:00 |
Løb - Interval |
9.55 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-09 on |
00:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-09 to |
00:00 |
Løb |
11.0 |
00:57:30 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 19-06-09 fr |
12:00 |
Løb - Tempo |
7.2 |
00:36:25 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
| 19-06-09 |
12:37 |
Løb |
10.0 |
01:00:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 20-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-09 ma |
00:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-09 |
11:35 |
Andet Sport |
0.0 |
03:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-09 on |
00:00 |
Løb |
14.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-09 fr |
00:00 |
Løb |
11.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-09 lø |
00:00 |
Løb - Løbebånd |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-09 |
11:37 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-06-09 sø |
06:48 |
Løb |
18.0 |
01:37:52 |
11,04 |
5:26 |
148 |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
03:50 |
Løb |
13.0 |
01:09:00 |
11,3 |
5:18 |
- |
|
| 01-07-09 on |
00:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
00:00 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
00:00 |
Løb |
8.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
00:00 |
Løb |
5.4 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|