|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
00:00 |
Løb |
11.0 |
00:58:58 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 30-12-08 ti |
22:09 |
Løb |
11.0 |
00:57:25 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 31-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-09 lø |
08:30 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-09 sø |
09:30 |
Løb |
15.0 |
01:23:00 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-09 ma |
00:00 |
Løb |
11.0 |
00:56:00 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 06-01-09 ti |
00:00 |
Løb |
11.0 |
01:00:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 07-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-09 lø |
00:00 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-09 to |
09:30 |
Løb |
18.0 |
01:38:52 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 16-01-09 fr |
09:30 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:58:00 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 17-01-09 lø |
09:30 |
Fitness |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 18-01-09 sø |
09:00 |
Løb |
12.0 |
01:09:53 |
10,3 |
5:49 |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-09 ti |
09:30 |
Løb |
15.06 |
01:24:56 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 21-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-09 lø |
09:30 |
Løb - Løbebånd |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-09 sø |
06:40 |
Løb |
21.0 |
02:03:10 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-09 ti |
16:45 |
Løb |
15.6 |
01:23:00 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 28-01-09 on |
16:30 |
Løb |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-09 fr |
08:30 |
Løb |
18.0 |
01:38:38 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 31-01-09 lø |
08:30 |
Fitness |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-02-09 sø |
08:30 |
Løb - Test |
10.0 |
00:49:26 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|