|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-08 ti |
00:00 |
Løb |
15.0 |
01:28:30 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 27-02-08 on |
00:00 |
Løb - Interval |
10.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-08 sø |
00:00 |
Løb |
24.0 |
02:21:00 |
10,21 |
5:52 |
147 |
|
| Uge 10 |
| 03-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-08 on |
15:30 |
Løb - Interval |
12.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-08 to |
17:00 |
Løb |
11.0 |
01:01:00 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 07-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-08 lø |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-08 sø |
09:30 |
Løb - Test |
15.35 |
01:18:02 |
11,8 |
5:05 |
162 |
|
| Uge 11 |
| 10-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-08 ti |
09:40 |
Løb |
15.0 |
01:29:30 |
10,06 |
5:58 |
143 |
|
| 12-03-08 on |
15:35 |
Løb - Interval |
11.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-08 sø |
08:50 |
Løb |
26.0 |
02:36:00 |
10 |
6:00 |
144 |
|
| Uge 12 |
| 17-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-08 ti |
16:50 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-08 on |
16:50 |
Løb - Interval |
12.0 |
- |
- |
- |
139 |
|
| 20-03-08 to |
11:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-08 fr |
09:00 |
Løb - Restitution |
16.9 |
01:44:00 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 22-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-08 sø |
08:45 |
Løb |
21.5 |
02:03:27 |
10,45 |
5:45 |
148 |
|
| Uge 13 |
| 24-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-08 ti |
09:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-08 on |
15:30 |
Løb - Interval |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-08 to |
18:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-08 fr |
17:30 |
Løb |
10.0 |
00:54:00 |
11,11 |
5:24 |
153 |
|
| 29-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-08 sø |
08:50 |
Løb |
25.0 |
02:31:00 |
9,93 |
6:02 |
139 |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
17:15 |
Løb |
15.0 |
01:23:30 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 02-04-08 on |
16:30 |
Løb - Interval |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
14:40 |
Løb - Restitution |
11.0 |
01:03:30 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| 04-04-08 fr |
09:30 |
Løb |
15.0 |
01:24:40 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| 05-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-08 sø |
07:00 |
Løb |
25.0 |
02:30:00 |
10 |
6:00 |
139 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|