|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-08 on |
15:10 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-08 sø |
08:00 |
Løb |
15.0 |
01:26:00 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-08 to |
09:00 |
Løb |
15.0 |
01:23:50 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 11-01-08 fr |
08:00 |
Løb |
11.0 |
01:01:00 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 12-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-08 sø |
09:10 |
Løb |
15.0 |
01:27:30 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-08 on |
10:00 |
Løb |
15.0 |
01:23:30 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 16-01-08 |
15:50 |
Løb |
7.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-08 lø |
03:50 |
Løb |
8.0 |
00:44:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 20-01-08 sø |
08:15 |
Løb |
20.0 |
01:56:00 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-08 ti |
04:00 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 23-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-08 to |
08:30 |
Løb |
15.0 |
01:23:40 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 25-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-08 sø |
07:15 |
Løb |
20.0 |
02:00:30 |
9,96 |
6:02 |
139 |
|
| Uge 5 |
| 28-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-08 ti |
10:00 |
Løb |
15.0 |
01:26:45 |
10,37 |
5:47 |
151 |
|
| 30-01-08 on |
15:30 |
Løb |
8.0 |
00:50:00 |
9,6 |
6:15 |
145 |
|
| 31-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-08 fr |
04:00 |
Løb |
8.0 |
00:41:00 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 02-02-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-08 sø |
09:30 |
Løb - Test |
10.0 |
00:50:43 |
11,83 |
5:04 |
162 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|