|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-07 to |
15:30 |
Løb |
8.3 |
00:51:55 |
9,59 |
6:15 |
- |
|
| 05-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-07 sø |
08:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-07 ma |
12:45 |
Løb |
9.0 |
00:47:50 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 09-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-07 to |
07:45 |
Løb |
7.0 |
00:35:20 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 19-10-07 fr |
12:30 |
Løb |
8.5 |
00:52:00 |
9,81 |
6:07 |
- |
|
| 20-10-07 lø |
08:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-07 ma |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.5 |
00:15:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 22-10-07 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-10-07 ti |
10:20 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-10-07 on |
09:50 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
00:16:50 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 24-10-07 |
10:05 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-10-07 |
15:30 |
Løb |
8.3 |
00:47:55 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| 25-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-07 sø |
08:00 |
Løb |
15.0 |
01:23:00 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-07 ma |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
3.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-07 |
17:20 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-07 fr |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
00:21:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 02-11-07 |
10:22 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-11-07 |
10:22 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-11-07 lø |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-07 |
08:17 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-11-07 sø |
09:30 |
Løb |
13.0 |
01:12:45 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|