|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << september 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
10:30 |
Løb - Restitution |
8.5 |
00:53:30 |
9,53 |
6:18 |
128 |
|
| 28-08-07 ti |
15:00 |
Løb |
11.0 |
00:56:40 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 29-08-07 on |
15:30 |
Løb - Interval |
16.1 |
01:40:00 |
9,66 |
6:13 |
140 |
|
| 30-08-07 to |
04:10 |
Løb - Restitution |
15.0 |
01:32:30 |
9,73 |
6:10 |
132 |
|
| 31-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 lø |
03:55 |
Løb |
8.0 |
00:44:15 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 02-09-07 sø |
07:06 |
Løb |
30.2 |
03:02:00 |
9,96 |
6:02 |
138 |
|
| Uge 36 |
| 03-09-07 ma |
04:00 |
Løb |
10.0 |
00:59:00 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 04-09-07 ti |
04:32 |
Løb |
15.0 |
01:19:03 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 05-09-07 on |
04:10 |
Løb - Interval |
15.0 |
01:23:00 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 06-09-07 to |
13:53 |
Løb - Restitution |
17.8 |
01:54:00 |
9,37 |
6:24 |
131 |
|
| 07-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-07 lø |
07:00 |
Løb |
8.5 |
00:51:30 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
| 08-09-07 |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-07 sø |
07:00 |
Løb |
30.2 |
03:00:15 |
10,05 |
5:58 |
138 |
|
| Uge 37 |
| 10-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-07 ti |
09:50 |
Løb |
11.0 |
01:02:30 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 12-09-07 on |
15:00 |
Løb - Interval |
12.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-07 to |
04:00 |
Løb |
15.0 |
01:26:00 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 14-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-07 sø |
00:35 |
Løb - Restitution |
17.0 |
01:42:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-07 ti |
04:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-07 to |
11:00 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:32:00 |
9,38 |
6:24 |
- |
|
| 20-09-07 |
11:30 |
Fitness |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-07 lø |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-07 sø |
10:00 |
Løb |
9.0 |
00:53:50 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-07 ti |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:31:00 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 26-09-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-07 fr |
13:30 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-07 lø |
06:30 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-07 sø |
09:17 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:02:28 |
10,44 |
5:45 |
156 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|