|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << juli 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-07 ma |
04:20 |
Løb |
8.0 |
00:42:30 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 26-06-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-07 to |
05:50 |
Løb |
13.0 |
01:09:43 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 29-06-07 fr |
17:00 |
Løb |
7.0 |
00:37:22 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 30-06-07 lø |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
00:12:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 01-07-07 sø |
06:40 |
Løb |
15.0 |
01:38:30 |
9,14 |
6:34 |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-07 ma |
06:00 |
Løb |
9.0 |
00:47:30 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 03-07-07 ti |
15:00 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:47:50 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 04-07-07 on |
07:15 |
Løb - Restitution |
8.5 |
00:51:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 05-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-07 fr |
09:15 |
Løb |
11.0 |
01:00:15 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 07-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-07 sø |
07:15 |
Løb |
15.0 |
01:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-07 ma |
06:30 |
Løb |
10.0 |
00:53:30 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 10-07-07 ti |
06:30 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:50:00 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 11-07-07 on |
06:30 |
Løb - Restitution |
8.5 |
00:51:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 12-07-07 to |
06:30 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 13-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-07 lø |
06:30 |
Løb |
11.0 |
01:01:45 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 15-07-07 sø |
06:30 |
Løb |
15.0 |
01:38:30 |
9,14 |
6:34 |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-07 ma |
09:00 |
Løb |
8.86 |
00:45:08 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 17-07-07 ti |
16:15 |
Løb - Interval |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-07 on |
10:15 |
Løb - Restitution |
11.6 |
01:09:43 |
9,98 |
6:01 |
142 |
|
| 19-07-07 to |
04:40 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
148 |
|
| 20-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-07 sø |
09:00 |
Løb |
18.04 |
01:52:00 |
9,66 |
6:13 |
138 |
|
| Uge 30 |
| 23-07-07 ma |
04:10 |
Løb |
10.0 |
00:52:30 |
11,43 |
5:15 |
153 |
|
| 24-07-07 ti |
04:20 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:47:00 |
10,21 |
5:52 |
- |
|
| 25-07-07 on |
04:10 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:51:15 |
9,37 |
6:24 |
128 |
|
| 26-07-07 to |
14:40 |
Løb |
11.0 |
01:01:00 |
10,82 |
5:33 |
153 |
|
| 27-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-07 lø |
07:35 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:27:55 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 29-07-07 sø |
09:05 |
Løb |
18.0 |
01:44:47 |
10,31 |
5:49 |
139 |
|
| Uge 31 |
| 30-07-07 ma |
09:00 |
Løb |
11.0 |
00:56:40 |
11,65 |
5:09 |
154 |
|
| 31-07-07 ti |
08:45 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:53:15 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 01-08-07 on |
15:30 |
Løb - Restitution |
11.4 |
01:10:30 |
9,7 |
6:11 |
128 |
|
| 02-08-07 to |
04:30 |
Løb |
10.0 |
00:57:40 |
10,4 |
5:46 |
142 |
|
| 03-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 lø |
04:00 |
Løb |
4.0 |
00:22:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 05-08-07 sø |
06:30 |
Løb |
24.65 |
02:36:10 |
9,47 |
6:20 |
132 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|