|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 22 km Gang Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 11.57 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-06 on |
16:00 |
Løb |
8.0 |
00:46:10 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 28-09-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-06 lø |
08:04 |
Løb |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 01-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-06 lø |
08:00 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-06 sø |
08:28 |
Løb |
8.0 |
00:46:00 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-06 ti |
15:30 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 11-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-06 to |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:54:45 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 13-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-06 lø |
08:00 |
Løb |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 14-10-06 |
14:00 |
Løb |
11.5 |
01:06:15 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| 15-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-06 ti |
05:05 |
Løb |
10.1 |
00:52:45 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 18-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-06 fr |
07:00 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 21-10-06 lø |
08:03 |
Løb - Interval |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-06 sø |
14:00 |
Løb |
11.6 |
01:00:06 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-06 ti |
05:15 |
Løb |
10.0 |
00:52:30 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 25-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-06 to |
01:00 |
Løb |
4.0 |
00:24:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 27-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-06 lø |
08:00 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:19:50 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 29-10-06 sø |
09:00 |
Løb |
14.7 |
01:18:00 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-06 ti |
15:30 |
Løb |
12.0 |
01:01:00 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 01-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-06 to |
16:00 |
Løb |
10.0 |
00:53:08 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 03-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-06 lø |
08:00 |
Løb - Test |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-06 sø |
11:20 |
Løb |
8.5 |
00:45:30 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|