|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 105 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 28.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 14 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 28.1 km Løb 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << juli 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-19 ma |
14:48 |
Løb |
5.4 |
00:25:35 |
12,66 |
4:44 |
131 |
|
| 01-07-19 |
15:30 |
Løb |
2.0 |
00:10:06 |
11,88 |
5:03 |
130 |
|
| 02-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-19 on |
15:02 |
Løb |
7.3 |
00:35:37 |
12,3 |
4:53 |
125 |
|
| 04-07-19 to |
15:13 |
Løb |
7.1 |
00:33:57 |
12,55 |
4:47 |
122 |
|
| 05-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-19 sø |
16:20 |
Løb |
14.3 |
01:13:50 |
11,62 |
5:10 |
122 |
|
| Uge 28 |
| 08-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-19 ti |
17:27 |
Løb |
5.4 |
00:25:29 |
12,71 |
4:43 |
131 |
|
| 10-07-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-19 to |
15:37 |
Løb |
10.1 |
00:49:09 |
12,33 |
4:52 |
125 |
|
| 12-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-19 on |
14:11 |
Løb |
2.5 |
00:11:55 |
12,59 |
4:46 |
120 |
|
| 18-07-19 to |
14:12 |
Løb |
6.7 |
00:33:00 |
12,18 |
4:56 |
129 |
|
| 19-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-19 ti |
10:49 |
Løb |
5.4 |
00:26:06 |
12,41 |
4:50 |
135 |
|
| 24-07-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-19 fr |
12:20 |
Løb |
7.1 |
00:34:22 |
12,4 |
4:50 |
124 |
|
| 27-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-19 fr |
08:47 |
Løb |
5.24 |
00:25:11 |
12,48 |
4:48 |
127 |
|
| 03-08-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|