|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb 10.32 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << november 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 29-10-18 ma |
14:20 |
Løb |
7.7 |
00:38:18 |
12,06 |
4:58 |
122 |
|
| 30-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-18 on |
15:56 |
Løb |
10.0 |
00:51:03 |
11,75 |
5:06 |
119 |
|
| 01-11-18 to |
16:12 |
Løb |
6.0 |
00:29:43 |
12,11 |
4:57 |
120 |
|
| 02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-18 sø |
10:58 |
Løb |
4.0 |
00:20:19 |
11,81 |
5:05 |
117 |
|
| Uge 45 |
| 05-11-18 ma |
16:55 |
Løb |
6.0 |
00:29:54 |
12,04 |
4:59 |
124 |
|
| 06-11-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-18 on |
14:45 |
Løb |
6.0 |
00:30:06 |
11,96 |
5:01 |
119 |
|
| 08-11-18 to |
17:47 |
Løb |
7.8 |
00:39:00 |
12 |
5:00 |
118 |
|
| 09-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-18 lø |
11:12 |
Løb |
10.0 |
00:51:19 |
11,69 |
5:08 |
119 |
|
| 11-11-18 sø |
10:46 |
Løb |
8.0 |
00:41:30 |
11,57 |
5:11 |
118 |
|
| Uge 46 |
| 12-11-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 19-11-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-18 on |
17:08 |
Løb |
4.1 |
00:20:38 |
11,92 |
5:02 |
119 |
|
| 22-11-18 to |
14:51 |
Løb |
6.0 |
00:29:26 |
12,23 |
4:54 |
120 |
|
| 23-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-18 ma |
19:20 |
Løb |
6.0 |
00:29:00 |
12,41 |
4:50 |
126 |
|
| 27-11-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|