|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb 10.32 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << oktober 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-18 ma |
13:35 |
Løb |
4.0 |
00:18:59 |
12,64 |
4:45 |
125 |
|
| 02-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-18 on |
13:26 |
Løb |
4.0 |
00:18:44 |
12,81 |
4:41 |
124 |
|
| 04-10-18 to |
17:20 |
Løb |
5.5 |
00:26:34 |
12,42 |
4:50 |
120 |
|
| 05-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-18 lø |
19:10 |
Løb - Løbebånd |
6.2 |
00:30:00 |
12,4 |
4:50 |
115 |
|
| 07-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-18 on |
16:18 |
Løb |
5.7 |
00:28:08 |
12,16 |
4:56 |
122 |
|
| 11-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-18 lø |
17:06 |
Løb |
5.7 |
00:28:22 |
12,06 |
4:59 |
120 |
|
| 14-10-18 sø |
09:13 |
Løb |
7.1 |
00:36:17 |
11,74 |
5:07 |
123 |
|
| Uge 42 |
| 15-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-18 lø |
15:59 |
Løb |
6.0 |
00:30:10 |
11,93 |
5:02 |
125 |
|
| 21-10-18 sø |
14:11 |
Løb |
6.0 |
00:30:07 |
11,95 |
5:01 |
124 |
|
| Uge 43 |
| 22-10-18 ma |
14:51 |
Løb |
6.0 |
00:28:41 |
12,55 |
4:47 |
126 |
|
| 23-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-18 on |
19:05 |
Løb |
4.0 |
00:19:35 |
12,26 |
4:54 |
119 |
|
| 25-10-18 to |
17:45 |
Løb |
7.5 |
00:38:34 |
11,67 |
5:09 |
117 |
|
| 26-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-18 lø |
11:24 |
Løb |
6.0 |
00:30:37 |
11,76 |
5:06 |
116 |
|
| 28-10-18 sø |
12:21 |
Løb |
10.0 |
00:51:15 |
11,71 |
5:08 |
119 |
|
| Uge 44 |
| 29-10-18 ma |
14:20 |
Løb |
7.7 |
00:38:18 |
12,06 |
4:58 |
122 |
|
| 30-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-18 on |
15:56 |
Løb |
10.0 |
00:51:03 |
11,75 |
5:06 |
119 |
|
| 01-11-18 to |
16:12 |
Løb |
6.0 |
00:29:43 |
12,11 |
4:57 |
120 |
|
| 02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-18 sø |
10:58 |
Løb |
4.0 |
00:20:19 |
11,81 |
5:05 |
117 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|