|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << august 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-17 lø |
17:10 |
Løb |
7.1 |
00:33:45 |
12,62 |
4:45 |
121 |
|
| 06-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 07-08-17 ma |
18:21 |
Løb |
5.5 |
00:26:32 |
12,44 |
4:49 |
121 |
|
| 08-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-17 to |
19:39 |
Løb |
7.1 |
00:32:20 |
13,18 |
4:33 |
127 |
|
| 11-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 14-08-17 ma |
14:42 |
Løb |
10.0 |
00:47:07 |
12,73 |
4:43 |
127 |
|
| 15-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-17 on |
14:40 |
Løb |
3.0 |
00:14:34 |
12,36 |
4:51 |
118 |
|
| 17-08-17 to |
14:41 |
Løb - Tempo |
5.5 |
00:24:51 |
13,28 |
4:31 |
123 |
|
| 18-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-17 lø |
19:02 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 21-08-17 ma |
14:23 |
Løb |
8.1 |
00:38:03 |
12,77 |
4:42 |
126 |
|
| 22-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-17 on |
13:31 |
Løb |
3.7 |
00:17:11 |
12,92 |
4:39 |
125 |
|
| 24-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-17 sø |
18:19 |
Løb |
7.1 |
00:32:20 |
13,18 |
4:33 |
124 |
|
| 27-08-17 |
18:19 |
Løb |
1.0 |
00:05:23 |
11,15 |
5:23 |
116 |
|
| Uge 35 |
| 28-08-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-17 on |
14:45 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:38:17 |
12,54 |
4:47 |
114 |
|
| 31-08-17 to |
14:46 |
Løb - Interval |
10.1 |
00:47:31 |
12,75 |
4:42 |
123 |
|
| 01-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-17 lø |
15:39 |
Løb - Løbebånd |
9.4 |
00:45:00 |
12,53 |
4:47 |
120 |
|
| 03-09-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|