|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << juli 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
14:45 |
Løb |
6.63 |
00:30:41 |
12,96 |
4:38 |
123 |
|
| 27-06-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
14:17 |
Løb |
7.1 |
00:33:43 |
12,63 |
4:45 |
117 |
|
| 02-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 03-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-17 on |
14:03 |
Løb |
4.0 |
00:17:52 |
13,43 |
4:28 |
127 |
|
| 06-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 10-07-17 ma |
14:43 |
Løb |
6.63 |
00:30:56 |
12,86 |
4:40 |
126 |
|
| 11-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-17 to |
15:08 |
Løb |
7.1 |
00:33:36 |
12,68 |
4:44 |
119 |
|
| 14-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 17-07-17 ma |
11:06 |
Løb |
7.1 |
00:32:56 |
12,94 |
4:38 |
123 |
|
| 18-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-17 on |
07:58 |
Løb |
7.1 |
00:33:16 |
12,81 |
4:41 |
125 |
|
| 20-07-17 to |
10:45 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:29:00 |
12,41 |
4:50 |
118 |
|
| 21-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-17 lø |
10:46 |
Løb |
11.5 |
00:54:18 |
12,71 |
4:43 |
128 |
|
| 23-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 24-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-17 lø |
17:10 |
Løb |
7.1 |
00:33:45 |
12,62 |
4:45 |
121 |
|
| 06-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|