|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon 8.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << juni 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-16 on |
18:46 |
Løb |
14.5 |
01:08:09 |
12,77 |
4:42 |
126 |
|
| 02-06-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 06-06-16 ma |
15:33 |
Løb |
11.5 |
00:54:54 |
12,57 |
4:46 |
126 |
|
| 07-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-16 to |
16:02 |
Løb |
11.5 |
00:52:49 |
13,06 |
4:36 |
124 |
|
| 10-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-16 lø |
17:19 |
Løb |
8.1 |
00:36:58 |
13,15 |
4:34 |
121 |
|
| 12-06-16 sø |
11:00 |
Løb |
11.5 |
00:51:29 |
13,4 |
4:29 |
123 |
|
| Uge 24 |
| 13-06-16 ma |
19:11 |
Løb |
12.5 |
00:58:34 |
12,81 |
4:41 |
124 |
|
| 14-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-16 on |
19:02 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:44:56 |
13,35 |
4:30 |
128 |
|
| 16-06-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-16 sø |
21:34 |
Løb |
19.1 |
01:30:35 |
12,65 |
4:45 |
119 |
|
| Uge 25 |
| 20-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-16 to |
15:54 |
Løb |
10.1 |
00:46:00 |
13,17 |
4:33 |
125 |
|
| 24-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-16 sø |
10:33 |
Løb |
10.1 |
00:51:54 |
11,68 |
5:08 |
118 |
|
| Uge 26 |
| 27-06-16 ma |
19:01 |
Løb |
14.5 |
01:07:30 |
12,89 |
4:39 |
126 |
|
| 28-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-16 on |
19:10 |
Løb - Interval |
10.1 |
00:45:44 |
13,25 |
4:32 |
127 |
|
| 30-06-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|