|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << april 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
13:41 |
Løb |
4.1 |
00:19:10 |
12,83 |
4:40 |
122 |
|
| 29-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-16 on |
16:23 |
Løb |
5.5 |
00:26:12 |
12,6 |
4:46 |
122 |
|
| 31-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-16 ma |
15:40 |
Løb |
5.5 |
00:25:16 |
13,06 |
4:36 |
122 |
|
| 05-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-16 on |
16:38 |
Løb - Tempo |
5.5 |
00:24:37 |
13,41 |
4:29 |
124 |
|
| 07-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-16 sø |
14:38 |
Løb |
4.1 |
00:18:36 |
13,23 |
4:32 |
119 |
|
| Uge 15 |
| 11-04-16 ma |
14:39 |
Løb |
5.5 |
00:23:50 |
13,85 |
4:20 |
129 |
|
| 12-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-16 to |
11:13 |
Løb |
5.5 |
00:24:16 |
13,6 |
4:25 |
125 |
|
| 14-04-16 |
11:15 |
Løb - Restitution |
1.0 |
00:05:31 |
10,88 |
5:31 |
109 |
|
| 15-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-16 lø |
11:16 |
Løb |
5.5 |
00:25:42 |
12,84 |
4:40 |
123 |
|
| 17-04-16 sø |
11:17 |
Løb |
5.5 |
00:25:54 |
12,74 |
4:43 |
120 |
|
| Uge 16 |
| 18-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-16 lø |
13:23 |
Løb |
3.3 |
00:15:05 |
13,13 |
4:34 |
117 |
|
| 24-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
18:00 |
Løb - Tempo |
5.5 |
00:25:05 |
13,16 |
4:34 |
136 |
|
| 26-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
15:58 |
Løb |
7.1 |
00:32:37 |
13,06 |
4:36 |
126 |
|
| 28-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-16 sø |
12:20 |
Løb |
7.3 |
00:33:17 |
13,16 |
4:34 |
128 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|