|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << februar 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 08-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 15-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-16 to |
11:40 |
Løb |
5.4 |
00:26:17 |
12,33 |
4:52 |
122 |
|
| 19-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-16 sø |
12:26 |
Løb |
5.4 |
00:26:35 |
12,19 |
4:55 |
121 |
|
| Uge 8 |
| 22-02-16 ma |
15:41 |
Løb |
5.4 |
00:25:58 |
12,48 |
4:49 |
124 |
|
| 23-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-16 on |
17:42 |
Løb |
7.0 |
00:33:31 |
12,53 |
4:47 |
122 |
|
| 25-02-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-16 lø |
13:34 |
Løb |
7.0 |
00:34:23 |
12,22 |
4:55 |
117 |
|
| 28-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 29-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-16 on |
18:19 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:46:51 |
12,81 |
4:41 |
125 |
|
| 03-03-16 to |
16:22 |
Løb |
8.1 |
00:39:00 |
12,46 |
4:49 |
119 |
|
| 04-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-16 sø |
13:03 |
Løb |
14.0 |
01:08:00 |
12,35 |
4:51 |
122 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|