|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << juli 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-15 ti |
15:02 |
Løb |
7.0 |
00:31:15 |
13,44 |
4:28 |
125 |
|
| 01-07-15 on |
15:56 |
Løb |
7.2 |
00:33:05 |
13,06 |
4:36 |
124 |
|
| 02-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-15 ma |
15:37 |
Løb - Tempo |
5.45 |
00:23:36 |
13,86 |
4:20 |
129 |
|
| 07-07-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-15 on |
14:52 |
Løb - Tempo |
5.45 |
00:23:31 |
13,91 |
4:19 |
130 |
|
| 09-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-15 sø |
11:41 |
Løb |
9.7 |
00:49:09 |
11,84 |
5:04 |
111 |
|
| Uge 29 |
| 13-07-15 ma |
17:22 |
Løb |
11.5 |
00:52:41 |
13,1 |
4:35 |
122 |
|
| 14-07-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-15 to |
16:35 |
Løb |
10.0 |
00:45:26 |
13,21 |
4:33 |
123 |
|
| 17-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-15 sø |
19:02 |
Løb |
13.8 |
01:07:16 |
12,31 |
4:52 |
117 |
|
| Uge 30 |
| 20-07-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-15 to |
14:45 |
Løb |
10.0 |
00:46:07 |
13,01 |
4:37 |
124 |
|
| 24-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-15 sø |
11:43 |
Løb |
10.04 |
00:46:56 |
12,84 |
4:40 |
133 |
|
| Uge 31 |
| 27-07-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-15 ti |
11:44 |
Løb |
7.1 |
00:32:12 |
13,23 |
4:32 |
121 |
|
| 29-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|