|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << maj 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-15 ma |
19:05 |
Løb |
8.0 |
00:36:21 |
13,2 |
4:33 |
130 |
|
| 05-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-15 on |
09:49 |
Løb |
3.1 |
00:13:36 |
13,68 |
4:23 |
119 |
|
| 06-05-15 |
09:50 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:05:16 |
14,13 |
4:15 |
133 |
|
| 06-05-15 |
09:51 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:05:20 |
13,95 |
4:18 |
138 |
|
| 06-05-15 |
09:52 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:05:20 |
13,95 |
4:18 |
140 |
|
| 06-05-15 |
09:53 |
Løb |
3.1 |
00:13:48 |
13,48 |
4:27 |
127 |
|
| 07-05-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-15 lø |
09:54 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:38:00 |
12,63 |
4:45 |
122 |
|
| 10-05-15 sø |
13:30 |
Løb |
15.2 |
01:11:21 |
12,78 |
4:42 |
122 |
|
| Uge 20 |
| 11-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-15 on |
15:18 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:45:40 |
13,14 |
4:34 |
127 |
|
| 14-05-15 to |
18:09 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:46:05 |
13,02 |
4:36 |
121 |
|
| 15-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-15 lø |
12:49 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:48:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 17-05-15 sø |
12:21 |
Løb |
13.3 |
01:02:35 |
12,75 |
4:42 |
124 |
|
| Uge 21 |
| 18-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-15 ti |
15:01 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:44 |
13,53 |
4:26 |
127 |
|
| 20-05-15 on |
21:29 |
Løb - Tempo |
3.3 |
00:13:06 |
15,11 |
3:58 |
150 |
|
| 21-05-15 to |
16:48 |
Løb |
11.5 |
00:53:30 |
12,9 |
4:39 |
122 |
|
| 22-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-15 sø |
10:10 |
Løb |
10.0 |
00:46:27 |
12,92 |
4:39 |
117 |
|
| Uge 22 |
| 25-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-15 ti |
14:52 |
Løb |
3.1 |
00:13:28 |
13,81 |
4:21 |
123 |
|
| 26-05-15 |
14:53 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:05:03 |
14,73 |
4:04 |
138 |
|
| 26-05-15 |
14:55 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:05:07 |
14,54 |
4:08 |
139 |
|
| 26-05-15 |
14:55 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:05:08 |
14,49 |
4:08 |
141 |
|
| 26-05-15 |
14:56 |
Løb - Interval |
1.24 |
00:04:57 |
15,03 |
3:60 |
141 |
|
| 26-05-15 |
14:57 |
Løb |
3.0 |
00:14:03 |
12,81 |
4:41 |
126 |
|
| 27-05-15 on |
14:58 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:23:46 |
14,14 |
4:15 |
129 |
|
| 28-05-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-15 sø |
19:03 |
Løb - Konkurrence |
10.6 |
00:45:23 |
14,01 |
4:17 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|