|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << august 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-13 ti |
19:48 |
Løb |
8.0 |
00:36:07 |
13,29 |
4:31 |
127 |
|
| 31-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-13 to |
20:15 |
Løb - Tempo |
5.2 |
00:23:03 |
13,54 |
4:26 |
133 |
|
| 01-08-13 |
20:16 |
Løb - Restitution |
2.0 |
00:09:35 |
12,52 |
4:47 |
115 |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
14:55 |
Løb |
8.1 |
00:38:28 |
12,63 |
4:45 |
121 |
|
| 04-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 05-08-13 ma |
12:45 |
Løb |
10.5 |
00:49:58 |
12,61 |
4:46 |
124 |
|
| 06-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-13 on |
19:31 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:32:16 |
13,02 |
4:37 |
125 |
|
| 08-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-13 sø |
10:18 |
Løb |
7.3 |
00:31:53 |
13,74 |
4:22 |
129 |
|
| Uge 33 |
| 12-08-13 ma |
15:39 |
Løb |
11.5 |
00:52:55 |
13,04 |
4:36 |
129 |
|
| 13-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-13 on |
15:36 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:16:48 |
14,29 |
4:12 |
132 |
|
| 15-08-13 to |
16:19 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:48:07 |
12,47 |
4:49 |
123 |
|
| 16-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 19-08-13 ma |
16:12 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:47:13 |
12,71 |
4:43 |
136 |
|
| 20-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-13 on |
15:59 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:09 |
13,99 |
4:17 |
129 |
|
| 22-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
15:53 |
Løb |
7.3 |
00:33:30 |
13,07 |
4:35 |
138 |
|
| 27-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-13 to |
15:49 |
Løb |
7.3 |
00:33:25 |
13,11 |
4:35 |
132 |
|
| 30-08-13 fr |
12:58 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:15 |
13,91 |
4:19 |
128 |
|
| 30-08-13 |
13:01 |
Løb - Restitution |
1.0 |
00:05:15 |
11,43 |
5:15 |
113 |
|
| 31-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|