|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << juli 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-13 ma |
15:11 |
Løb |
5.6 |
00:24:38 |
13,64 |
4:24 |
- |
|
| 02-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-13 on |
16:55 |
Løb |
7.3 |
00:33:22 |
13,13 |
4:34 |
121 |
|
| 04-07-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-13 lø |
17:43 |
Løb |
8.1 |
00:37:31 |
12,95 |
4:38 |
124 |
|
| 07-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-13 ma |
16:04 |
Løb |
11.5 |
00:54:03 |
12,77 |
4:42 |
126 |
|
| 09-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-13 on |
17:08 |
Løb - Tempo |
7.3 |
00:31:46 |
13,79 |
4:21 |
126 |
|
| 10-07-13 |
17:10 |
Løb - Restitution |
1.0 |
00:05:11 |
11,58 |
5:11 |
112 |
|
| 11-07-13 to |
16:02 |
Løb |
10.0 |
00:48:01 |
12,5 |
4:48 |
119 |
|
| 12-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-13 ma |
19:10 |
Løb |
10.0 |
00:46:31 |
12,9 |
4:39 |
128 |
|
| 16-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-13 on |
15:17 |
Løb |
7.3 |
00:33:27 |
13,09 |
4:35 |
125 |
|
| 18-07-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-13 ma |
09:40 |
Løb |
7.3 |
00:32:43 |
13,39 |
4:29 |
120 |
|
| 23-07-13 ti |
07:30 |
Løb - Tempo |
3.4 |
00:13:43 |
14,87 |
4:02 |
138 |
|
| 23-07-13 |
13:13 |
Løb - Tempo |
3.4 |
00:13:58 |
14,61 |
4:06 |
141 |
|
| 24-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-13 to |
08:17 |
Løb |
11.4 |
00:53:25 |
12,8 |
4:41 |
131 |
|
| 26-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-13 sø |
20:09 |
Løb |
11.4 |
00:52:43 |
12,98 |
4:37 |
126 |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-13 ti |
19:48 |
Løb |
8.0 |
00:36:07 |
13,29 |
4:31 |
127 |
|
| 31-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-13 to |
20:15 |
Løb - Tempo |
5.2 |
00:23:03 |
13,54 |
4:26 |
133 |
|
| 01-08-13 |
20:16 |
Løb - Restitution |
2.0 |
00:09:35 |
12,52 |
4:47 |
115 |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
14:55 |
Løb |
8.1 |
00:38:28 |
12,63 |
4:45 |
121 |
|
| 04-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|