|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-13 ti |
15:15 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:48 |
13,48 |
4:27 |
135 |
|
| 03-04-13 on |
16:16 |
Løb |
7.3 |
00:34:21 |
12,75 |
4:42 |
130 |
|
| 04-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
15:56 |
Løb |
5.6 |
00:25:34 |
13,14 |
4:34 |
125 |
|
| 07-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
19:09 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:24:49 |
13,54 |
4:26 |
127 |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
13:31 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:24:50 |
13,53 |
4:26 |
129 |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
11:18 |
Løb |
8.1 |
00:38:50 |
12,52 |
4:48 |
122 |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
18:42 |
Løb - Interval |
8.1 |
00:38:28 |
12,63 |
4:45 |
125 |
|
| 17-04-13 on |
15:31 |
Løb - Interval |
8.1 |
00:38:20 |
12,68 |
4:44 |
122 |
|
| 18-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
07:44 |
Løb |
10.0 |
00:49:01 |
12,24 |
4:54 |
122 |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
14:43 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:24:54 |
13,49 |
4:27 |
125 |
|
| 25-04-13 to |
10:56 |
Løb |
7.3 |
00:33:00 |
13,27 |
4:31 |
127 |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
06:29 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:13:03 |
13,79 |
4:21 |
125 |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
16:30 |
Løb |
11.5 |
00:54:50 |
12,58 |
4:46 |
126 |
|
| 30-04-13 ti |
17:34 |
Løb - Løbebånd |
6.5 |
00:28:10 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
15:26 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:46:23 |
12,94 |
4:38 |
129 |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
11:29 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:46:42 |
12,85 |
4:40 |
126 |
|
| 05-05-13 sø |
11:31 |
Løb |
10.0 |
00:48:33 |
12,36 |
4:51 |
119 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|