|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.13 km Løb 9.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb 7.11 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << marts 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 01-03-10 ma |
15:15 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:42:25 |
14,15 |
4:15 |
150 |
|
| 01-03-10 |
16:00 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:46 |
10,4 |
5:46 |
132 |
|
| 02-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-10 to |
14:00 |
Løb - Interval |
14.5 |
01:05:14 |
13,34 |
4:30 |
138 |
|
| 05-03-10 fr |
13:00 |
Løb |
10.0 |
00:45:04 |
13,31 |
4:30 |
139 |
|
| 06-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-10 sø |
09:20 |
Løb |
26.5 |
02:04:33 |
12,77 |
4:42 |
141 |
|
| Uge 10 |
| 08-03-10 ma |
15:10 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:22:40 |
14,82 |
4:03 |
145 |
|
| 08-03-10 |
15:40 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:12 |
11,54 |
5:12 |
126 |
|
| 09-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-10 on |
15:30 |
Løb - Interval |
14.5 |
01:03:48 |
13,64 |
4:24 |
146 |
|
| 11-03-10 to |
15:15 |
Løb |
10.0 |
00:45:58 |
13,05 |
4:36 |
138 |
|
| 12-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-10 sø |
10:00 |
Løb |
17.5 |
01:27:00 |
12,07 |
4:58 |
133 |
|
| Uge 11 |
| 15-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 22-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|