Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
16.4 km Løb - Restitution
Igår
2. Bjarne Balleby (70)
10.1 km Løb
Igår
3. Thomas Christensen (51)
8 km Løb
Idag
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
16.4 km Løb - Restitution
10.91 km/t
Igår
2. Lonnie Christensen (60)
5.05 km Løb
8.88 km/t
Igår
3. Allan Sørensen (68)
3.5 km Løb
7.9 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Rene Sunekær

Tilbage  
<<   januar 09   >>
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 01-01-2026



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
29-12-08  ma - - - - - - -
  
30-12-08  ti - - - - - - -
  
31-12-08  on - - - - - - -
  
01-01-09  to 09:30 Løb 6.5 00:30:11 12,92 4:39 145
Se beskrivelse
02-01-09  fr 09:30 Løb 11.5 00:54:11 12,73 4:43 144
  
03-01-09  lø - - - - - - -
  
04-01-09  sø 10:00 Løb 14.1 01:04:18 13,16 4:34 149
  
Uge 2
05-01-09  ma 05:00 Cykling 7.0 - - - -
  
05-01-09   15:00 Løb 10.0 00:45:58 13,05 4:36 148
  
06-01-09  ti 05:00 Cykling 10.0 - - - -
  
07-01-09  on 12:00 Løb - Tempo 9.5 00:40:34 14,05 4:16 167
  
07-01-09   12:41 Løb - Jogging 0.5 - - - -
  
08-01-09  to 09:30 Løb - Fartleg 13.0 00:59:59 13 4:37 153
  
09-01-09  fr 08:00 Løb - Tempo 3.3 00:13:29 14,68 4:05 164
  
09-01-09   08:14 Løb - Jogging 1.0 00:05:31 10,88 5:31 132
  
09-01-09   11:20 Løb - Tempo 3.3 00:14:14 13,91 4:19 156
  
10-01-09  lø 13:30 Løb 2.0 - - - -
Se beskrivelse
10-01-09   14:00 Løb - Konkurrence 4.0 00:15:28 15,52 3:52 168
Se beskrivelse
10-01-09   14:20 Løb - Restitution 2.0 - - - -
  
11-01-09  sø 10:10 Løb 14.0 01:05:30 12,82 4:41 154
  
Uge 3
12-01-09  ma 16:04 Cykling 7.0 - - - -
  
13-01-09  ti 05:00 Cykling 7.0 - - - -
  
14-01-09  on 10:00 Løb - Tempo 11.5 00:49:26 13,96 4:18 157
  
14-01-09   10:50 Løb - Restitution 1.0 00:05:24 11,11 5:24 139
  
15-01-09  to 11:00 Løb - Fartleg 13.0 00:58:34 13,32 4:30 153
  
15-01-09   12:00 Løb - Restitution 1.0 00:05:15 11,43 5:15 138
  
16-01-09  fr - - - - - - -
  
17-01-09  lø 11:30 Løb - Tempo 10.0 00:42:07 14,25 4:13 160
  
17-01-09   12:15 Løb - Restitution 1.0 00:05:22 11,18 5:22 136
  
18-01-09  sø 11:00 Løb 18.1 01:26:30 12,55 4:47 147
  
Uge 4
19-01-09  ma 05:00 Cykling 10.0 - - - -
  
20-01-09  ti 05:00 Cykling 7.0 - - - -
  
21-01-09  on - - - - - - -
  
22-01-09  to - - - - - - -
  
23-01-09  fr - - - - - - -
  
24-01-09  lø - - - - - - -
  
25-01-09  sø - - - - - - -
  
Uge 5
26-01-09  ma 05:00 Cykling 7.0 - - - -
  
26-01-09   15:00 Løb - Interval 10.0 00:46:38 12,87 4:40 150
  
26-01-09   15:47 Løb - Jogging 1.0 00:05:41 10,56 5:41 131
  
27-01-09  ti 05:00 Cykling 12.0 - - - -
  
28-01-09  on 09:00 Løb - Tempo 11.5 00:50:04 13,78 4:21 167
  
28-01-09   09:51 Løb - Restitution 1.0 00:05:10 11,61 5:10 144
  
29-01-09  to - - - - - - -
  
30-01-09  fr 10:00 Løb - Interval 14.5 01:03:30 13,7 4:23 159
  
30-01-09   11:04 Løb - Restitution 1.0 00:05:14 11,46 5:14 140
  
31-01-09  lø 08:00 Løb - Interval 10.0 00:45:23 13,22 4:32 158
  
31-01-09   08:46 Løb - Restitution 1.0 00:05:30 10,91 5:30 147
  
01-02-09  sø 08:50 Løb 16.5 01:17:36 12,76 4:42 148
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister