|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 115 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.05 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.05 km Løb 12.09 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 4.88 km Løb - Bakke 10.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 2 km Løb 8.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << juli 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-05 on |
17:00 |
Løb |
5.7 |
00:23:27 |
14,58 |
4:07 |
141 |
|
| 30-06-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-05 fr |
15:00 |
Løb - Tempo |
5.7 |
00:21:04 |
16,23 |
3:42 |
148 |
|
| 02-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-05 sø |
06:45 |
Løb |
10.0 |
00:42:24 |
14,15 |
4:14 |
147 |
|
| Uge 27 |
| 04-07-05 ma |
15:30 |
Løb - Tempo |
5.7 |
00:20:38 |
16,58 |
3:37 |
157 |
|
| 05-07-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-05 on |
11:24 |
Cykling |
5.7 |
00:12:00 |
28,5 |
2:06 |
- |
|
| 14-07-05 to |
15:40 |
Cykling |
5.7 |
00:12:15 |
27,92 |
2:09 |
133 |
|
| 15-07-05 fr |
05:20 |
Cykling |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-05 |
14:25 |
Cykling |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-05 lø |
10:00 |
Cykling |
10.0 |
00:25:00 |
24 |
2:30 |
- |
|
| 17-07-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-05 lø |
15:30 |
Cykling |
17.3 |
00:40:15 |
25,79 |
2:20 |
118 |
|
| 24-07-05 sø |
15:00 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-05 to |
11:30 |
Cykling |
32.0 |
01:02:14 |
30,85 |
1:57 |
149 |
|
| 29-07-05 fr |
11:00 |
Cykling |
17.3 |
00:35:33 |
29,2 |
2:03 |
133 |
|
| 30-07-05 lø |
14:15 |
Cykling |
42.5 |
01:30:00 |
28,33 |
2:07 |
147 |
|
| 31-07-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|