|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.92 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.92 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << februar 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-05 to |
15:00 |
Løb - Test |
14.0 |
00:54:56 |
15,29 |
3:55 |
163 |
|
| 04-02-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-05 lø |
14:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:31:58 |
15,02 |
3:60 |
170 |
|
| 06-02-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 07-02-05 ma |
15:06 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:19:41 |
15,24 |
3:56 |
165 |
|
| 08-02-05 ti |
15:08 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:41:07 |
14,59 |
4:07 |
154 |
|
| 09-02-05 on |
14:55 |
Løb |
10.0 |
00:50:14 |
11,94 |
5:01 |
134 |
|
| 10-02-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-05 fr |
09:55 |
Løb - Test |
17.3 |
01:13:12 |
14,18 |
4:14 |
156 |
|
| 12-02-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-05 sø |
09:00 |
Løb |
31.0 |
02:37:12 |
11,83 |
5:04 |
143 |
|
| Uge 7 |
| 14-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-05 ti |
15:05 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:38:50 |
15,45 |
3:53 |
161 |
|
| 16-02-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-05 to |
15:00 |
Løb - Tempo |
17.3 |
01:11:13 |
14,58 |
4:07 |
157 |
|
| 18-02-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-05 lø |
08:20 |
Løb |
33.0 |
02:35:33 |
12,73 |
4:43 |
145 |
|
| 20-02-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 21-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-05 on |
15:05 |
Løb - Tempo |
17.3 |
01:13:03 |
14,21 |
4:13 |
156 |
|
| 24-02-05 to |
15:00 |
Løb |
13.2 |
00:58:50 |
13,46 |
4:27 |
142 |
|
| 25-02-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-05 lø |
11:00 |
Løb - Interval |
13.2 |
00:56:25 |
14,04 |
4:16 |
156 |
|
| 27-02-05 sø |
08:25 |
Løb |
33.0 |
02:30:45 |
13,13 |
4:34 |
144 |
|
| Uge 9 |
| 28-02-05 ma |
15:00 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:18:58 |
15,82 |
3:48 |
161 |
|
| 01-03-05 ti |
15:00 |
Løb - Interval |
13.2 |
00:57:20 |
13,81 |
4:21 |
150 |
|
| 02-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-05 to |
15:00 |
Løb - Tempo |
17.3 |
01:09:14 |
14,99 |
4:00 |
157 |
|
| 04-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-05 lø |
10:45 |
Løb |
13.2 |
00:58:00 |
13,66 |
4:24 |
149 |
|
| 06-03-05 sø |
08:05 |
Løb |
33.0 |
02:26:59 |
13,47 |
4:27 |
145 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|