|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << september 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-14 ma |
18:40 |
Løb |
4.93 |
00:27:10 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 02-09-14 ti |
18:00 |
Cykling |
65.1 |
02:13:00 |
29,37 |
2:03 |
- |
|
| 03-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-14 lø |
08:47 |
Løb |
23.0 |
02:09:45 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 07-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-14 ma |
18:36 |
Løb |
9.84 |
00:47:54 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 09-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-14 on |
18:37 |
Løb |
10.67 |
00:51:34 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 11-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-14 sø |
08:19 |
Løb |
27.5 |
02:19:55 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-14 ti |
17:59 |
Cykling |
56.49 |
01:48:02 |
31,37 |
1:55 |
- |
|
| 17-09-14 on |
18:38 |
Løb - Interval |
5.15 |
00:29:01 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 18-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-14 sø |
15:30 |
Løb |
28.22 |
02:22:53 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-14 ma |
18:35 |
Løb - Jogging |
6.31 |
00:40:24 |
9,37 |
6:24 |
- |
|
| 23-09-14 ti |
18:00 |
Cykling |
53.39 |
01:55:42 |
27,69 |
2:10 |
- |
|
| 24-09-14 on |
17:47 |
Løb |
17.01 |
01:23:19 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 25-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-14 sø |
08:33 |
Løb |
30.01 |
02:35:15 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
18:41 |
Løb |
6.4 |
00:35:30 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 30-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-14 on |
18:36 |
Løb |
10.48 |
00:50:10 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 02-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|