|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << maj 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-14 ti |
17:30 |
Cykling |
55.36 |
01:58:15 |
28,09 |
2:08 |
- |
|
| 30-04-14 on |
18:00 |
Løb |
5.32 |
00:26:31 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 30-04-14 |
18:36 |
Løb |
9.09 |
00:44:21 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 01-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
09:45 |
Cykling |
125.06 |
04:27:29 |
28,05 |
2:08 |
- |
|
| 04-05-14 sø |
10:04 |
Løb |
13.21 |
01:08:18 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-14 to |
18:33 |
Cykling |
65.3 |
02:09:28 |
30,26 |
1:59 |
- |
|
| 09-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-14 sø |
10:00 |
Svømning |
1.5 |
00:29:40 |
3,03 |
- |
- |
|
| 11-05-14 |
10:58 |
Cykling |
41.68 |
01:34:07 |
26,57 |
2:15 |
- |
|
| 11-05-14 |
12:39 |
Løb |
10.0 |
00:49:01 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-14 ti |
17:24 |
Cykling |
40.67 |
01:31:48 |
26,58 |
2:15 |
- |
|
| 14-05-14 on |
18:30 |
Løb |
7.82 |
00:43:31 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 15-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-14 fr |
08:00 |
Cykling |
95.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-14 |
11:00 |
Løb |
21.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-14 lø |
14:51 |
Cykling |
43.93 |
01:39:05 |
26,6 |
2:15 |
- |
|
| 18-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-14 ti |
18:00 |
Cykling |
70.17 |
02:00:02 |
35,08 |
1:43 |
162 |
|
| 21-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-14 to |
18:21 |
Cykling |
64.51 |
02:09:39 |
29,85 |
2:01 |
- |
|
| 23-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-14 sø |
10:43 |
Løb |
9.94 |
00:54:31 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 25-05-14 |
13:12 |
Cykling |
90.34 |
03:00:26 |
30,04 |
1:60 |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-14 ti |
18:38 |
Cykling |
58.6 |
02:03:28 |
28,48 |
2:06 |
- |
|
| 28-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-14 sø |
08:36 |
Cykling |
40.25 |
01:21:18 |
29,7 |
2:01 |
- |
|
| 01-06-14 |
10:02 |
Cykling |
77.83 |
02:32:41 |
30,58 |
1:58 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|