|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << februar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-14 ti |
18:33 |
Løb |
1.47 |
00:07:49 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-14 lø |
14:01 |
Løb |
2.62 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-14 sø |
09:04 |
Løb |
10.13 |
00:54:37 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| Uge 7 |
| 10-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 17-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-14 on |
18:37 |
Løb |
5.07 |
00:32:39 |
9,32 |
6:26 |
- |
|
| 20-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-14 sø |
10:43 |
Cykling |
23.48 |
01:02:53 |
22,4 |
2:41 |
- |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-14 lø |
10:07 |
Cykling |
57.28 |
02:06:21 |
27,2 |
2:12 |
- |
|
| 02-03-14 sø |
10:34 |
Løb |
7.45 |
00:39:49 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|