|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << juni 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
17:09 |
Løb |
9.54 |
00:47:43 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-13 to |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
4.58 |
00:20:33 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
10:35 |
Løb |
9.9 |
00:47:00 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| Uge 23 |
| 03-06-13 ma |
16:57 |
Løb |
9.49 |
00:45:06 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 04-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-13 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
9.2 |
00:38:40 |
14,28 |
4:12 |
- |
|
| Uge 24 |
| 10-06-13 ma |
17:13 |
Løb |
9.66 |
00:47:06 |
12,31 |
4:53 |
- |
|
| 11-06-13 ti |
17:42 |
Løb - Interval |
8.04 |
00:38:14 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| 12-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-13 to |
19:05 |
Løb - Konkurrence |
11.7 |
00:49:58 |
14,05 |
4:16 |
- |
|
| 14-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-13 lø |
15:06 |
Løb |
6.1 |
00:29:23 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 16-06-13 sø |
10:37 |
Løb |
8.86 |
00:45:55 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| Uge 25 |
| 17-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-13 ti |
18:03 |
Løb - Interval |
6.91 |
00:33:07 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 19-06-13 on |
18:38 |
Løb |
10.54 |
00:49:33 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
| 20-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-13 fr |
17:30 |
Løb |
9.06 |
00:44:01 |
12,35 |
4:52 |
- |
|
| 22-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 24-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-13 fr |
18:12 |
Løb |
9.78 |
00:57:52 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 29-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|