|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
17:45 |
Løb |
6.29 |
00:29:39 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 01-04-13 |
18:35 |
Løb |
5.22 |
00:23:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 02-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
17:37 |
Løb |
11.03 |
00:54:30 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 04-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
14:32 |
Løb |
28.07 |
02:49:14 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 07-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
18:37 |
Løb |
9.27 |
00:45:12 |
12,31 |
4:53 |
- |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
17:43 |
Løb |
9.3 |
00:46:04 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 16-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 on |
17:48 |
Løb |
5.3 |
00:24:03 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
| 17-04-13 |
18:38 |
Løb |
6.69 |
00:33:39 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 18-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
17:00 |
Løb |
10.39 |
00:48:05 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 23-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
10:00 |
Løb |
31.18 |
02:48:17 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
17:11 |
Løb |
12.29 |
00:58:16 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
17:38 |
Løb |
7.34 |
00:33:23 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 01-05-13 |
18:37 |
Løb |
5.42 |
00:29:09 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 02-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
16:10 |
Løb |
7.92 |
00:47:56 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| 03-05-13 |
17:02 |
Løb |
0.722 |
00:04:07 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 04-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
10:39 |
Løb |
11.93 |
01:00:14 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|