Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Lonnie Christensen (60)
21.27 km Løb - Halvmarathon
Idag
2. Jannick Kjersgaard (51)
11.01 km Løb
Idag
3. Thomas Christensen (51)
8.8 km Løb
Idag
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
11.01 km Løb
12.19 km/t
Idag
2. Lonnie Christensen (60)
21.27 km Løb - Halvmarathon
8.34 km/t
Idag
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Poul Bjerrum

Tilbage  
<<   januar 12   >>
M T O T F L S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 21-03-2026



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 5
30-01-12  ma 17:10 Løb 5.41 00:25:22 12,8 4:41 -
  
30-01-12   17:37 Løb 7.37 00:36:12 12,22 4:55 -
  
31-01-12  ti - - - - - - -
  
01-02-12  on 17:57 Løb 5.34 00:23:03 13,9 4:19 -
  
01-02-12   18:37 Løb 6.15 00:28:26 12,98 4:37 -
  
02-02-12  to - - - - - - -
  
03-02-12  fr 16:29 Løb 10.06 00:45:34 13,25 4:32 -
  
04-02-12  lø - - - - - - -
  
05-02-12  sø 09:00 Løb 21.0 01:48:23 11,63 5:10 -
  
Uge 4
23-01-12  ma - - - - - - -
  
24-01-12  ti - - - - - - -
  
25-01-12  on 17:44 Løb 6.04 00:28:48 12,58 4:46 -
  
25-01-12   18:37 Løb 8.01 00:35:19 13,61 4:25 -
  
26-01-12  to - - - - - - -
  
27-01-12  fr 16:45 Løb 12.01 00:55:30 12,98 4:37 -
Se beskrivelse
28-01-12  lø 13:57 Løb 6.13 00:37:22 9,84 6:06 -
Se beskrivelse
29-01-12  sø - - - - - - -
  
Uge 3
16-01-12  ma 17:08 Løb 9.1 00:41:51 13,05 4:36 -
  
16-01-12   18:13 Løb 1.67 00:08:38 11,61 5:10 -
  
17-01-12  ti - - - - - - -
  
18-01-12  on - - - - - - -
  
19-01-12  to - - - - - - -
  
20-01-12  fr - - - - - - -
  
21-01-12  lø 10:06 Løb - Interval 8.73 00:43:17 12,1 4:57 161
Se beskrivelse
22-01-12  sø 09:07 Løb 16.13 01:35:06 10,18 5:54 155
  
Uge 2
09-01-12  ma - - - - - - -
  
10-01-12  ti - - - - - - -
  
11-01-12  on 18:06 Løb 11.85 00:57:28 12,37 4:51 -
  
12-01-12  to - - - - - - -
  
13-01-12  fr - - - - - - -
  
14-01-12  lø 14:42 Løb - Jogging 1.3 00:08:06 9,63 6:14 -
Se beskrivelse
14-01-12   14:53 Løb - Interval 3.52 00:13:39 15,47 3:53 -
  
14-01-12   15:22 Løb - Jogging 0.56 00:03:40 9,16 6:33 -
  
15-01-12  sø 10:57 Løb 14.03 01:21:52 10,28 5:50 148
  
Uge 1
02-01-12  ma - - - - - - -
  
03-01-12  ti - - - - - - -
  
04-01-12  on - - - - - - -
  
05-01-12  to - - - - - - -
  
06-01-12  fr 16:45 Løb 10.14 00:47:03 12,93 4:38 -
  
07-01-12  lø - - - - - - -
  
08-01-12  sø 10:37 Løb 10.01 00:48:05 12,49 4:48 -
  
Uge 52
26-12-11  ma 08:53 Løb - Jogging 1.26 00:07:28 10,12 5:56 -
Se beskrivelse
26-12-11   09:08 Løb - Interval 3.77 00:15:48 14,32 4:11 -
Se beskrivelse
26-12-11   09:37 Løb - Restitution 0.54 00:03:08 10,34 5:48 -
Se beskrivelse
27-12-11  ti - - - - - - -
  
28-12-11  on 18:05 Løb 4.72 00:22:54 12,37 4:51 -
  
28-12-11   18:35 Løb 8.53 00:38:06 13,43 4:28 -
  
29-12-11  to - - - - - - -
  
30-12-11  fr - - - - - - -
  
31-12-11  lø 10:00 Løb - Halvmarathon 21.1 01:37:55 12,93 4:38 169
Se beskrivelse
01-01-12  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister