Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Steen Karlsen (61)
11.4 km Løb
Igår
2. Karen Devantier (59)
8.5 km Gang
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
7.79 km Løb - Restitution
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Steen Karlsen (61)
11.4 km Løb
11.97 km/t
Igår
2. palle ROSEN Madsen (71)
7.08 km Løb - Bakke
11.56 km/t
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
7.79 km Løb - Restitution
10.81 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Poul Bjerrum

Tilbage  
<<   marts 09   >>
M T O T F L S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 24-03-2026



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 9
23-02-09  ma - - - - - - -
  
24-02-09  ti 16:56 Løb - Interval 3.65 00:16:05 13,62 4:24 151
Se beskrivelse
24-02-09   17:25 Løb - Interval 0.35 00:01:35 13,26 4:31 145
  
24-02-09   17:28 Løb 1.31 00:06:31 12,06 4:58 155
  
25-02-09  on 18:32 Løb 9.15 00:41:50 13,12 4:34 164
  
26-02-09  to - - - - - - -
  
27-02-09  fr 16:04 Løb 10.49 00:47:19 13,3 4:31 160
Se beskrivelse
28-02-09  lø 10:18 Løb 1.05 00:06:56 9,09 6:36 158
Se beskrivelse
28-02-09   10:27 Løb 1.84 00:08:52 12,45 4:49 148
Se beskrivelse
28-02-09   10:42 Løb - Bakke 0.9 00:03:58 13,61 4:24 163
Se beskrivelse
28-02-09   10:48 Løb - Bakke 0.9 00:04:11 12,91 4:39 154
  
28-02-09   10:57 Løb - Bakke 0.9 00:04:01 13,44 4:28 160
  
28-02-09   11:04 Løb - Bakke 0.9 00:04:15 12,71 4:43 159
  
28-02-09   11:12 Løb - Bakke 1.94 00:10:04 11,56 5:11 153
  
01-03-09  sø 09:19 Løb 24.3 02:03:46 11,78 5:06 157
Se beskrivelse
01-03-09   11:46 Løb - Jogging 4.7 00:32:49 8,59 6:59 138
Se beskrivelse
Uge 10
02-03-09  ma - - - - - - -
  
03-03-09  ti 16:33 Løb 5.89 00:30:25 11,62 5:10 146
Se beskrivelse
03-03-09   17:14 Løb - Interval 5.05 00:21:43 13,95 4:18 160
Se beskrivelse
03-03-09   17:38 Løb - Interval 5.04 00:21:48 13,87 4:20 158
  
04-03-09  on 17:37 Løb 7.03 00:36:54 11,43 5:15 147
  
04-03-09   18:30 Løb 11.63 00:54:02 12,91 4:39 163
Se beskrivelse
05-03-09  to - - - - - - -
  
06-03-09  fr 16:19 Løb 12.26 00:59:54 12,28 4:53 157
Se beskrivelse
07-03-09  lø 10:30 Løb - Interval 7.16 00:35:37 12,06 4:58 153
  
08-03-09  sø 09:10 Løb 22.0 01:58:14 11,16 5:22 153
Se beskrivelse
08-03-09   11:42 Løb - Restitution 2.62 00:18:52 8,33 7:12 139
Se beskrivelse
Uge 11
09-03-09  ma - - - - - - -
  
10-03-09  ti - - - - - - -
  
11-03-09  on 17:32 Løb 8.91 00:43:58 12,16 4:56 157
  
11-03-09   18:35 Løb 5.57 00:41:15 8,1 7:24 123
  
12-03-09  to - - - - - - -
  
13-03-09  fr - - - - - - -
  
14-03-09  lø 10:16 Løb 3.44 00:20:16 10,18 5:53 142
Se beskrivelse
14-03-09   10:50 Løb - Interval 4.67 00:24:31 11,43 5:15 162
Se beskrivelse
15-03-09  sø 10:23 Løb 6.25 00:40:59 9,15 6:33 141
Se beskrivelse
15-03-09   11:28 Løb 8.3 00:42:10 11,81 5:05 151
Se beskrivelse
Uge 12
16-03-09  ma - - - - - - -
  
17-03-09  ti - - - - - - -
  
18-03-09  on 18:34 Løb 11.89 00:58:10 12,26 4:54 -
  
19-03-09  to 16:20 Løb 12.9 01:00:26 12,81 4:41 -
Se beskrivelse
20-03-09  fr - - - - - - -
  
21-03-09  lø - - - - - - -
  
22-03-09  sø 08:55 Løb 28.0 02:31:17 11,1 5:24 158
Se beskrivelse
Uge 13
23-03-09  ma - - - - - - -
  
24-03-09  ti 16:54 Løb 8.86 00:42:47 12,43 4:50 155
Se beskrivelse
25-03-09  on 17:15 Løb 1.55 00:07:55 11,75 5:06 159
Se beskrivelse
25-03-09   17:33 Løb 7.95 00:37:50 12,61 4:46 157
Se beskrivelse
25-03-09   18:37 Løb - Restitution 3.0 - - - -
Se beskrivelse
25-03-09   19:32 Løb 1.55 00:07:46 11,97 5:01 144
Se beskrivelse
26-03-09  to - - - - - - -
  
27-03-09  fr - - - - - - -
  
28-03-09  lø 10:19 Løb 2.59 00:15:21 10,12 5:56 148
Se beskrivelse
28-03-09   10:43 Løb - Interval 0.4 00:01:42 14,12 4:15 140
  
28-03-09   10:48 Løb - Interval 0.2 - - - 133
  
28-03-09   10:51 Løb - Interval 3.36 00:14:19 14,08 4:16 159
  
28-03-09   11:20 Løb - Jogging 1.36 00:07:22 11,08 5:25 147
  
29-03-09  sø 08:45 Løb 23.11 02:02:09 11,35 5:17 156
Se beskrivelse
29-03-09   10:50 Løb 6.8 00:33:27 12,2 4:55 162
Se beskrivelse
29-03-09   11:56 Løb - Jogging 5.9 00:41:41 8,49 7:04 143
Se beskrivelse
Uge 14
30-03-09  ma - - - - - - -
  
31-03-09  ti 16:17 Løb 8.38 00:39:54 12,6 4:46 159
Se beskrivelse
01-04-09  on 17:37 Løb - Tempo 8.05 00:37:23 12,92 4:39 158
  
01-04-09   18:41 Løb - Restitution 2.63 00:25:00 6,31 9:30 110
Se beskrivelse
02-04-09  to - - - - - - -
  
03-04-09  fr 17:55 Løb - Jogging 3.02 00:20:36 8,8 6:49 122
Se beskrivelse
03-04-09   18:28 Løb - Fartleg 5.84 00:30:42 11,41 5:15 144
Se beskrivelse
04-04-09  lø - - - - - - -
  
05-04-09  sø 09:01 Løb 16.68 01:23:08 12,04 4:59 161
Se beskrivelse
05-04-09   10:35 Løb 10.17 00:49:19 12,37 4:51 166
Se beskrivelse
05-04-09   11:50 Løb - Restitution 2.67 00:24:37 6,51 9:13 129
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister