|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << august 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 31-07-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-06 on |
20:23 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-06 lø |
10:00 |
Løb |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-06 sø |
10:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 07-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-06 to |
17:40 |
Løb |
19.9 |
01:48:34 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 11-08-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-06 sø |
09:15 |
Løb |
17.5 |
01:31:48 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| Uge 33 |
| 14-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-06 ti |
16:30 |
Løb |
12.9 |
01:02:54 |
12,31 |
4:53 |
- |
|
| 16-08-06 on |
17:45 |
Løb |
17.0 |
01:32:45 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 17-08-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-06 fr |
15:50 |
Løb |
13.0 |
01:02:46 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 19-08-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-06 sø |
10:30 |
Løb |
10.6 |
01:02:41 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| Uge 34 |
| 21-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-06 on |
17:50 |
Løb |
15.0 |
01:23:14 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 24-08-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-06 fr |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:41:50 |
14,34 |
4:11 |
- |
|
| 26-08-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-06 sø |
10:40 |
Løb |
8.75 |
00:44:35 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| Uge 35 |
| 28-08-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-06 ti |
16:15 |
Løb |
15.0 |
01:15:53 |
11,86 |
5:04 |
156 |
|
| 30-08-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-06 sø |
09:30 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|