|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << juni 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 29-05-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-06 ti |
16:45 |
Løb - Interval |
16.7 |
01:28:05 |
11,38 |
5:16 |
149 |
|
| 31-05-06 on |
18:00 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 05-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-06 ti |
16:30 |
Løb - Interval |
19.0 |
01:40:51 |
11,3 |
5:18 |
149 |
|
| 07-06-06 on |
18:00 |
Løb - Interval |
13.5 |
01:05:29 |
12,37 |
4:51 |
152 |
|
| 08-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-06 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
9.2 |
00:37:48 |
14,6 |
4:07 |
181 |
|
| Uge 24 |
| 12-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-06 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-06 lø |
13:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:33:56 |
11,83 |
5:04 |
169 |
|
| 18-06-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 19-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-06 sø |
11:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
124 |
|
| Uge 26 |
| 26-06-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-06 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-06 lø |
17:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-06 sø |
17:15 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|