|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Bjerrum |
|
| Tilbage |
| << februar 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-06 ti |
16:00 |
Løb |
11.9 |
00:55:34 |
12,85 |
4:40 |
- |
|
| 01-02-06 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
2.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-06 lø |
16:00 |
Løb |
13.0 |
01:01:24 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 05-02-06 sø |
10:30 |
Løb |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 06-02-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-06 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-06 to |
16:00 |
Løb |
11.7 |
00:54:45 |
12,82 |
4:41 |
- |
|
| 10-02-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-06 lø |
17:30 |
Løb |
8.2 |
00:47:03 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| 12-02-06 sø |
13:30 |
Løb |
12.0 |
01:15:49 |
9,5 |
6:19 |
131 |
|
| Uge 7 |
| 13-02-06 ma |
18:00 |
Løb |
7.0 |
00:37:00 |
11,35 |
5:17 |
146 |
|
| 14-02-06 ti |
14:30 |
Løb |
20.1 |
02:02:55 |
9,81 |
6:07 |
140 |
|
| 15-02-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-06 to |
17:00 |
Løb |
12.3 |
01:09:34 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 17-02-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-06 sø |
09:18 |
Løb |
25.7 |
02:14:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| Uge 8 |
| 20-02-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-06 ti |
16:15 |
Løb |
13.0 |
01:01:52 |
12,61 |
4:46 |
- |
|
| 22-02-06 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-06 lø |
15:15 |
Løb |
16.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-06 sø |
09:30 |
Løb |
25.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 27-02-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-06 on |
17:30 |
Løb |
18.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-06 sø |
09:30 |
Løb |
22.3 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|