|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Staun-Pallesen |
|
| Tilbage |
| << juli 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-08 on |
13:10 |
Løb |
10.0 |
00:46:04 |
13,02 |
4:36 |
162 |
|
| 03-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 07-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 14-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 21-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 ti |
06:36 |
Løb |
7.5 |
00:37:09 |
12,11 |
4:57 |
151 |
|
| 30-07-08 on |
15:57 |
Løb - med rygsæk |
7.5 |
00:37:33 |
11,98 |
5:00 |
154 |
|
| 31-07-08 to |
06:36 |
Løb - med rygsæk |
7.5 |
00:37:35 |
11,97 |
5:01 |
151 |
|
| 01-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-08 sø |
10:28 |
Løb |
15.0 |
01:15:23 |
11,94 |
5:02 |
148 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|