|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Staun-Pallesen |
|
| Tilbage |
| << maj 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-08 lø |
10:06 |
Løb |
10.0 |
00:49:04 |
12,23 |
4:54 |
154 |
|
| 04-05-08 sø |
17:29 |
Løb |
10.0 |
00:46:32 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-08 ti |
18:49 |
Løb |
10.0 |
00:44:00 |
13,64 |
4:24 |
167 |
|
| 07-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-08 sø |
09:05 |
Løb |
15.5 |
01:16:51 |
12,1 |
4:57 |
151 |
|
| Uge 20 |
| 12-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-08 to |
16:55 |
Løb |
15.0 |
01:09:29 |
12,95 |
4:38 |
152 |
|
| 16-05-08 fr |
07:32 |
Løb |
7.8 |
00:38:56 |
12,02 |
4:59 |
147 |
|
| 17-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-08 ma |
07:28 |
Løb |
7.8 |
00:37:33 |
12,46 |
4:49 |
151 |
|
| 20-05-08 ti |
15:38 |
Løb |
7.6 |
00:38:33 |
11,83 |
5:04 |
144 |
|
| 21-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-08 ti |
00:00 |
Løb |
11.5 |
00:57:00 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 28-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-08 fr |
00:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:44:26 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 31-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-08 sø |
10:08 |
Løb - Konkurrence |
14.38 |
01:06:17 |
13,02 |
4:37 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|