|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Staun-Pallesen |
|
| Tilbage |
| << juli 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-07 ti |
15:30 |
Løb |
13.82 |
01:03:04 |
13,15 |
4:34 |
149 |
|
| 27-06-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-07 ti |
15:30 |
Løb |
11.2 |
00:53:31 |
12,56 |
4:47 |
150 |
|
| 04-07-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-07 to |
07:14 |
Løb |
14.5 |
01:09:58 |
12,43 |
4:50 |
152 |
|
| 06-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-07 sø |
09:05 |
Løb |
25.5 |
02:07:46 |
11,97 |
5:01 |
138 |
|
| Uge 28 |
| 09-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-07 to |
15:50 |
Løb |
12.5 |
01:01:24 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 27-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-07 ti |
15:30 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-07 to |
07:50 |
Løb |
14.04 |
01:10:33 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
| 03-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 lø |
12:30 |
Løb |
26.0 |
02:03:18 |
12,65 |
4:45 |
155 |
|
| 05-08-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|