|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << maj 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
12:34 |
Løb - Jogging |
5.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
12:35 |
Løb |
5.0 |
00:24:05 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
10:18 |
Løb |
7.5 |
00:39:35 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
15:55 |
Løb |
5.0 |
00:23:05 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
13:45 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:41:15 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-13 ma |
14:12 |
Løb |
5.1 |
00:25:10 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 07-05-13 ti |
14:40 |
Løb - Restitution |
11.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-13 on |
17:18 |
Løb |
0.75 |
00:02:48 |
16,07 |
3:44 |
- |
|
| 08-05-13 |
17:18 |
Løb - Fartleg |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-13 to |
10:46 |
Løb - Fartleg |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-13 lø |
10:56 |
Løb |
5.0 |
00:21:40 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 12-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-13 ma |
12:37 |
Løb - Restitution |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-13 ti |
12:37 |
Løb - Fartleg |
5.1 |
00:25:16 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 15-05-13 on |
11:07 |
Løb - Jogging |
13.1 |
01:13:15 |
10,73 |
5:35 |
- |
|
| 16-05-13 to |
10:21 |
Løb |
5.6 |
00:27:32 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 17-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 20-05-13 ma |
14:13 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:43:00 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 21-05-13 ti |
22:25 |
Løb - Fartleg |
5.2 |
00:24:40 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 22-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-13 to |
19:59 |
Løb - Jogging |
9.0 |
00:48:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 24-05-13 fr |
14:56 |
Løb - Restitution |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-13 lø |
10:34 |
Løb |
5.0 |
00:22:36 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 26-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
22:03 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-13 ti |
22:04 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-13 to |
23:54 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
08:23 |
Løb - Jogging |
6.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|