|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Tommy Kjærvang |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
12:57 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:49:25 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 02-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
23:00 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:48:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 04-04-13 to |
16:37 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
09:00 |
Løb |
5.0 |
00:24:52 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 06-04-13 |
14:31 |
Løb - Jogging |
28.0 |
03:01:00 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 07-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
20:10 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:42:12 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
10:52 |
Løb |
5.0 |
00:24:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 14-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
11:26 |
Løb - Konkurrence |
10.3 |
00:45:30 |
13,58 |
4:25 |
- |
|
| 17-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
12:12 |
Løb |
42.195 |
04:22:00 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
11:05 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
12:34 |
Løb - Jogging |
5.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
12:35 |
Løb |
5.0 |
00:24:05 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
10:18 |
Løb |
7.5 |
00:39:35 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
15:55 |
Løb |
5.0 |
00:23:05 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
13:45 |
Løb - Jogging |
7.5 |
00:41:15 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|